夜勤 交代夜勤ってヤバいの?精神的にはどうなの?肉体的にはどうなの? 2022.02.15交代夜勤ってヤバいの?精神的にどうなの?肉体的にはどうなの? 交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には?精神的には? 1.肉体的にはどうなの? 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...
交代勤務 夜勤は交代夜勤の方が良いのか?夜勤で眠くてヤバいときの対処法は? 2022.02.15夜勤は交代夜勤の方が良いのか?眠くてヤバイ時の対処法は? 夜勤の種類 ・夜勤のみ(例:コンビニ夜勤) ☆22:00~7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分~90分 ・当務(例:警備員) ☆7:00~翌日7:00まで...