そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。 日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。 しかし、夜勤はそうはいきません！ この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...

交代夜勤ってヤバいの？精神的にどうなの？肉体的にはどうなの？   交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には？精神的には？ 1.肉体的にはどうなの？ 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

「夜勤で寿命が縮まる」 夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。   しかし確実に寿命に影響が...

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と３交代という働き方が存在します。 確かに月曜日～金曜日まで、朝８時～夕方５時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。 人にはさまざまな性質が...

夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。 日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。 今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...

夜勤は交代夜勤の方が良いのか？眠くてヤバイ時の対処法は？ 夜勤の種類 ・夜勤のみ（例：コンビニ夜勤） ☆22:00～7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分～90分 ・当務（例：警備員） ☆7:00～翌日7:00まで...