「夜勤で寿命が縮まる」 夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。   しかし確実に寿命に影響が...

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と３交代という働き方が存在します。 確かに月曜日～金曜日まで、朝８時～夕方５時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。 人にはさまざまな性質が...

夜勤は交代夜勤の方が良いのか？眠くてヤバイ時の対処法は？ 夜勤の種類 ・夜勤のみ（例：コンビニ夜勤） ☆22:00～7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分～90分 ・当務（例：警備員） ☆7:00～翌日7:00まで...