工場勤務夜勤をすると寝れない？日中でも気持ち良く寝る方法は？

2022.05.28

工場勤務夜勤をすると寝れない？日中でも気持ち良く寝る方法は？快眠するためのコツ、色々夜勤者は夜勤明けで日中に寝なくてはならない生活になってますので、本来は人間は夜寝る生活リズムを持っているので日中は寝にくくなりがちで...

夜勤は身体を壊す!?～その理由とは～

2022.05.25

夜勤を始めるとこのように、体調が悪くなり身体を壊す人が少なくありません。では今回はなぜ、夜勤をすると身体を壊してしまうのかをお話していこうと思います。夜勤で変わる身体夜勤を始めると本来、人が生きていくために必要な『...

交代勤務で夜寝れない、睡眠時間のズレを改善する方法

2022.05.14

交代勤務夜寝れない、睡眠時間のズレを改善する方法夜勤明けに寝れないのを改善して治す対策とは？仕事時間バラバラな三交代、看護師など夜勤明けでなかなか寝れなくなってしまうことを交代勤務障害と言います。仕事時間がバラバラな...

夜勤は何年続けられるのか？続けたら体と精神の危険な状態とは？

2022.05.07

夜勤は何年続けられるのか？続けたら体と精神の危険な状態とは？工場夜勤は何歳まで可能なのか、考えてみた夜勤をやってる皆様(特に20代～30代の方)に、夜勤が出来る限界の年齢を知れば、まだ若い内に将来を見据えた行動をして...

夜勤が初めてのあなたへ～夜勤を上手に乗り切るには～

2022.05.04

例えば・・・新社会人として夜勤を初めてすることになった方。例えば・・・新しい職場に変わり、夜勤をすることになった方。様々な理由で夜勤を選択する、あるいは選択せざるを得ない方がいらっしゃるかと思います。ですがどのよう...

2022年5月