夜勤は交代夜勤の方が良いのか？夜勤で眠くてヤバいときの対処法は？
夜勤は交代夜勤の方が良いのか？眠くてヤバイ時の対処法は？ 夜勤の種類 ・夜勤のみ（例：コンビニ夜勤） ☆22:00～7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分～90分 ・当務（例：警備員） ☆7:00～翌日7:00まで...
交代勤務交代勤務
夜勤夜勤は体にダメージ大…疲れが取れないあなたにリフレッシュ法を紹介
夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。そのため生活リズムが崩れがちになり、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。 そこで今回は、夜勤の疲れが取れないというあなたにおすすめのリフレッシュ方法を...
夜勤交代勤務のメリットは?向いている人のチェックポイント!いくつ当てはまる⁈
交代勤務とは？ 〝交代勤務〟という言葉しっくりこない方も多いのではないでしょうか？ 文字の通り交代して勤務する勤務体制のことです。 〝シフト制〟と同じ意味を指します。 交代勤務には主に2種類あります。 二交代制勤務 1日...
夜勤夜勤嫌いの僕がそれでも夜勤を続ける理由「夜勤の救世主」を目指して
単純に辞める機会を逃してしまった。 おかげで辞めるに辞めれない状況になってしまった。これが全てです。 勤続年数8年の恩恵はデカい 僕が夜勤を辞めることができない理由の１つになる８年という勤続年数です。 日本の会社は不思議...
未分類夜勤を乗り切るために必要なこと
プロフィール夜勤地獄の経験者高卒工場員つよしのプロフィール
僕がどういった形で夜勤を初めて、 どうやって乗り越えて、8年も夜勤を続けれているのか。 もっともっと書きたかったのですが、 そうなるとかなりのボリュームになってしまいますのでもう記事にまとめちゃえということでサイトプロフ...
枕レビューオーダー メイド枕は夜勤に適しているのか？実際に1年間使って見た感想
夜勤をしていると必ずと言っていいほど睡眠に悩まされます。 夜勤で苦しんで買った枕は10種類以上。 眠れないことが地獄すぎて取り会えず片っ端から枕を買いました。 あれも違うこれも違う。 と自分に合う枕を探しまくりました。 ...
枕レビューカイロプラクティック枕すややか枕を２年間半使ってみた正直な感想
評価 各ランクについて Sランク(90点～) あらゆる面からオススメできる枕。超優良枕最高の睡眠と健康のためには、このクラスの枕を使用したい。 A+ランク(85点～) Sランクにはあと一歩及ばないものの、最高クラスの優良...
未分類Hello world!
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サイト管理人つよしのプロフィール
初めまして夜勤の救世主ことつよしです。
夜勤歴８年。
夜勤の苦しさを誰よりも理解している男です。
「夜勤大っ嫌い」「夜勤やりたくない」がモットーの夜勤現役者です。
高校の時、父が会社をリストラ→家にお金がない→家にお金を入れろ。
という理由で進学から就職に進路変更させられる。
その先で待っていたのがさらなる地獄夜勤。
進路をめちゃくちゃにされ、
眠れないストレスで心が崩壊。
うつ病になり薬漬け生活を送ることに。
そんな僕を救ってくれたのは漫画・アニメ・ゲームでした。
深く沈んだ心を2次元が癒してくれました！
夜勤という「眠れない日々」を通し、
「睡眠の大切さ」を改めて痛感させられました。
夜勤当初は体に馴染めず眠れない日々を過ごすうちに鬱になり、睡眠薬、精神安定剤の薬漬け生活を余儀なくされました。
転職も考えましたが、
高卒、資格なし。そんな人間に転職できる場所もなく辞めるに辞めれない地獄が待っていました。
現状を打破すべく「眠り」に対して徹底追及。
地獄の夜勤生活を乗り越えるべく行動に移しました。
枕にベットといった自分に合った寝具を買いあさり、整体に通い詰め体のメンテナンスを徹底。
睡眠に対して一切の妥協なく今まで生きてきました。
おかげ様で薬漬け生活から脱出し「８年」夜勤を継続できる体を手に入れることができました。
夜勤と苦しみながら向き合ってきた僕だからこそ。夜勤で苦しんでいる人の役に立てるんじゃないかと思いこのサイトを立ち上げました。