交代夜勤ってヤバいの？精神的にどうなの？肉体的にはどうなの？   交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には？精神的には？ 1.肉体的にはどうなの？ 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

「夜勤で寿命が縮まる」 夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。   しかし確実に寿命に影響が...

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と３交代という働き方が存在します。 確かに月曜日～金曜日まで、朝８時～夕方５時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。 人にはさまざまな性質が...

夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。 日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。 今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...

夜勤は交代夜勤の方が良いのか？眠くてヤバイ時の対処法は？ 夜勤の種類 ・夜勤のみ（例：コンビニ夜勤） ☆22:00～7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分～90分 ・当務（例：警備員） ☆7:00～翌日7:00まで...

夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。そのため生活リズムが崩れがちになり、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。 そこで今回は、夜勤の疲れが取れないというあなたにおすすめのリフレッシュ方法を...

交代勤務とは？ 〝交代勤務〟という言葉しっくりこない方も多いのではないでしょうか？ 文字の通り交代して勤務する勤務体制のことです。 〝シフト制〟と同じ意味を指します。 交代勤務には主に2種類あります。 二交代制勤務 1日...

単純に辞める機会を逃してしまった。 おかげで辞めるに辞めれない状況になってしまった。これが全てです。 勤続年数8年の恩恵はデカい 僕が夜勤を辞めることができない理由の１つになる８年という勤続年数です。 日本の会社は不思議...