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夜勤

交代夜勤ってヤバいの?精神的にはどうなの?肉体的にはどうなの?

2022.02.15

交代夜勤ってヤバいの?精神的にどうなの?肉体的にはどうなの?   交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には?精神的には? 1.肉体的にはどうなの? 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

交代勤務

3交代制夜勤で寿命が縮むという噂…本当に噂でしょうか?本当のこと教えます!

2022.02.15

「夜勤で寿命が縮まる」 夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。   しかし確実に寿命に影響が...

交代勤務

2交代と 3交代はどっちがきつい⁉それぞれのメリットとデメリットを解説

2022.02.15

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と3交代という働き方が存在します。 確かに月曜日~金曜日まで、朝8時~夕方5時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。 人にはさまざまな性質が...

夜勤

夜勤は早死しやすいって本当?~夜勤と寿命の関係性~

2022.02.14

夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。 日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。 今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...

交代勤務

夜勤は交代夜勤の方が良いのか?夜勤で眠くてヤバいときの対処法は?

2022.02.15

夜勤は交代夜勤の方が良いのか?眠くてヤバイ時の対処法は? 夜勤の種類 ・夜勤のみ(例:コンビニ夜勤) ☆22:00~7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分~90分 ・当務(例:警備員) ☆7:00~翌日7:00まで...

夜勤

夜勤は体にダメージ大…疲れが取れないあなたにリフレッシュ法を紹介

2022.02.15

夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。そのため生活リズムが崩れがちになり、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。 そこで今回は、夜勤の疲れが取れないというあなたにおすすめのリフレッシュ方法を...

夜勤

交代勤務のメリットは?向いている人のチェックポイント!いくつ当てはまる⁈

2022.02.04

交代勤務とは? 〝交代勤務〟という言葉しっくりこない方も多いのではないでしょうか? 文字の通り交代して勤務する勤務体制のことです。 〝シフト制〟と同じ意味を指します。 交代勤務には主に2種類あります。 二交代制勤務 1日...

夜勤

夜勤嫌いの僕がそれでも夜勤を続ける理由「夜勤の救世主」を目指して

2022.01.14

単純に辞める機会を逃してしまった。 おかげで辞めるに辞めれない状況になってしまった。これが全てです。 勤続年数8年の恩恵はデカい 僕が夜勤を辞めることができない理由の1つになる8年という勤続年数です。 日本の会社は不思議...

未分類

夜勤を乗り切るために必要なこと

2022.01.11

プロフィール

夜勤地獄の経験者高卒工場員つよしのプロフィール

2022.03.08

僕がどういった形で夜勤を初めて、 どうやって乗り越えて、8年も夜勤を続けれているのか。 もっともっと書きたかったのですが、 そうなるとかなりのボリュームになってしまいますのでもう記事にまとめちゃえということでサイトプロフ...

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サイト管理人つよしのプロフィール

初めまして夜勤の救世主ことつよしです。

夜勤歴8年。
夜勤の苦しさを誰よりも理解している男です。

「夜勤大っ嫌い」「夜勤やりたくない」がモットーの夜勤現役者です。

高校の時、父が会社をリストラ→家にお金がない→家にお金を入れろ。

という理由で進学から就職に進路変更させられる。

その先で待っていたのがさらなる地獄夜勤。

進路をめちゃくちゃにされ、
眠れないストレスで心が崩壊。

うつ病になり薬漬け生活を送ることに。

そんな僕を救ってくれたのは漫画・アニメ・ゲームでした。

深く沈んだ心を2次元が癒してくれました!

夜勤という「眠れない日々」を通し、
「睡眠の大切さ」を改めて痛感させられました。

夜勤当初は体に馴染めず眠れない日々を過ごすうちに鬱になり、睡眠薬、精神安定剤の薬漬け生活を余儀なくされました。

転職も考えましたが、
高卒、資格なし。そんな人間に転職できる場所もなく辞めるに辞めれない地獄が待っていました。

現状を打破すべく「眠り」に対して徹底追及。
地獄の夜勤生活を乗り越えるべく行動に移しました。

枕にベットといった自分に合った寝具を買いあさり、整体に通い詰め体のメンテナンスを徹底。

睡眠に対して一切の妥協なく今まで生きてきました。

おかげ様で薬漬け生活から脱出し「8年」夜勤を継続できる体を手に入れることができました。

夜勤と苦しみながら向き合ってきた僕だからこそ。夜勤で苦しんでいる人の役に立てるんじゃないかと思いこのサイトを立ち上げました。

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