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夜勤

夜勤やめたい看護師さん必見‼︎今のままで本当に大丈夫?

2022.03.04

〝夜勤がしんどい〟 〝夜勤のせいで人格が変わった気がする〟 〝夜勤の惑わされて生活リズムが整わない〟 夜勤に振り回されて疲れきっていませんか? このまま続けて大丈夫? 夜勤が身体に与える影響を紹介します。 昼夜逆転による...

夜勤

夜勤による『昼夜逆転』のデメリットとはどのようなものなのか?

2022.03.06

そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。 日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。 しかし、夜勤はそうはいきません! この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...

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夜勤で体調が悪いかもしれないという方必見そ

2022.02.20

  夜勤をしていると原因不明の体調不良になることありませんか? 頭痛、吐き気、息切れ、めまい、微熱、肌荒れ、充血、耳鳴り…あげ出したらキリがありません。 よく聞く代表的な体調不良の原因と対策を紹介します! 体調...

夜勤

夜勤をしている人の苦痛とは?~苦痛の内容と解決方法~

2022.02.19

夜勤のある職種が増えた現代。 工場で働く方や、看護師として働く方。 夜勤で働いてくれている方がいるからこそ、助かっている方も多いでしょうが、そんな現代だからこそこの悩みを抱えている人を少なくありません。 特によく耳にする...

夜勤

夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れを取る方法は?

2022.02.19

夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れをとる方法は? 夜勤明けの過ごし方 1.食事編 夜勤明けは疲れているので、甘いデザートや、油っこい焼肉やラーメンなど食べたくなるでしょう。夜勤明けは睡眠不足により消化の機能が低下し...

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夜勤明けは眠いのに寝れない…寝れない時の対策を徹底解説

2022.02.14

そもそも夜勤明けはなぜ寝れないのか 夜勤明けは太陽が昇る朝です。そこから活動を始めるのが人間本来の生き方ですが、夜勤は夜中に働くお仕事。そのため昼夜逆転を強いられます。 働いた後は身体も疲れていて、すぐに眠れそうですが寝...

夜勤

交代夜勤ってヤバいの?精神的にはどうなの?肉体的にはどうなの?

2022.02.15

交代夜勤ってヤバいの?精神的にどうなの?肉体的にはどうなの?   交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には?精神的には? 1.肉体的にはどうなの? 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

交代勤務

3交代制夜勤で寿命が縮むという噂…本当に噂でしょうか?本当のこと教えます!

2022.02.15

「夜勤で寿命が縮まる」 夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。   しかし確実に寿命に影響が...

交代勤務

2交代と 3交代はどっちがきつい⁉それぞれのメリットとデメリットを解説

2022.02.15

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と3交代という働き方が存在します。 確かに月曜日~金曜日まで、朝8時~夕方5時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。 人にはさまざまな性質が...

夜勤

夜勤は早死しやすいって本当?~夜勤と寿命の関係性~

2022.02.14

夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。 日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。 今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...

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サイト管理人つよしのプロフィール

初めまして夜勤の救世主ことつよしです。

夜勤歴8年。
夜勤の苦しさを誰よりも理解している男です。

「夜勤大っ嫌い」「夜勤やりたくない」がモットーの夜勤現役者です。

高校の時、父が会社をリストラ→家にお金がない→家にお金を入れろ。

という理由で進学から就職に進路変更させられる。

その先で待っていたのがさらなる地獄夜勤。

進路をめちゃくちゃにされ、
眠れないストレスで心が崩壊。

うつ病になり薬漬け生活を送ることに。

そんな僕を救ってくれたのは漫画・アニメ・ゲームでした。

深く沈んだ心を2次元が癒してくれました!

夜勤という「眠れない日々」を通し、
「睡眠の大切さ」を改めて痛感させられました。

夜勤当初は体に馴染めず眠れない日々を過ごすうちに鬱になり、睡眠薬、精神安定剤の薬漬け生活を余儀なくされました。

転職も考えましたが、
高卒、資格なし。そんな人間に転職できる場所もなく辞めるに辞めれない地獄が待っていました。

現状を打破すべく「眠り」に対して徹底追及。
地獄の夜勤生活を乗り越えるべく行動に移しました。

枕にベットといった自分に合った寝具を買いあさり、整体に通い詰め体のメンテナンスを徹底。

睡眠に対して一切の妥協なく今まで生きてきました。

おかげ様で薬漬け生活から脱出し「8年」夜勤を継続できる体を手に入れることができました。

夜勤と苦しみながら向き合ってきた僕だからこそ。夜勤で苦しんでいる人の役に立てるんじゃないかと思いこのサイトを立ち上げました。

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