夜勤やめたい看護師さん必見‼︎今のままで本当に大丈夫?

〝夜勤がしんどい〟〝夜勤のせいで人格が変わった気がする〟〝夜勤の惑わされて生活リズムが整わない〟夜勤に振り回されて疲れきっていませんか？このまま続けて大丈夫？夜勤が身体に与える影響を紹介します。昼夜逆転による...

夜勤による『昼夜逆転』のデメリットとはどのようなものなのか？

そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。しかし、夜勤はそうはいきません！この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...

夜勤をしていると原因不明の体調不良になることありませんか？頭痛、吐き気、息切れ、めまい、微熱、肌荒れ、充血、耳鳴り…あげ出したらキリがありません。よく聞く代表的な体調不良の原因と対策を紹介します！体調...

夜勤のある職種が増えた現代。工場で働く方や、看護師として働く方。夜勤で働いてくれている方がいるからこそ、助かっている方も多いでしょうが、そんな現代だからこそこの悩みを抱えている人を少なくありません。特によく耳にする...

夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れをとる方法は？夜勤明けの過ごし方 1.食事編夜勤明けは疲れているので、甘いデザートや、油っこい焼肉やラーメンなど食べたくなるでしょう。夜勤明けは睡眠不足により消化の機能が低下し...

そもそも夜勤明けはなぜ寝れないのか夜勤明けは太陽が昇る朝です。そこから活動を始めるのが人間本来の生き方ですが、夜勤は夜中に働くお仕事。そのため昼夜逆転を強いられます。働いた後は身体も疲れていて、すぐに眠れそうですが寝...

交代夜勤ってヤバいの？精神的にどうなの？肉体的にはどうなの？交代夜勤のメリット、デメリット夜勤の健康被害、肉体的には？精神的には？ 1.肉体的にはどうなの？無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

「夜勤で寿命が縮まる」夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。しかし確実に寿命に影響が...

その職場によってさまざまな働き方があります。その中に2交代と３交代という働き方が存在します。確かに月曜日～金曜日まで、朝８時～夕方５時で働いて土曜日曜は休みみたいな規則的な働き方ではありません。人にはさまざまな性質が...

夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...