夜勤やめたい看護師さん必見‼︎今のままで本当に大丈夫?

〝夜勤がしんどい〟〝夜勤のせいで人格が変わった気がする〟〝夜勤の惑わされて生活リズムが整わない〟夜勤に振り回されて疲れきっていませんか？このまま続けて大丈夫？夜勤が身体に与える影響を紹介します。昼夜逆転による...

交代夜勤は辞めた方が良い？体調不良のデメリットが大きいから？

交代夜勤は辞めた方が良い？体調不良のデメリットが大きいから？三交代（日勤→夕勤→夜勤）でシフトが固定出来ない 1.生活リズムが崩れる短いスパンで勤務時間が変わる職場が多いので、生活リズムが崩れるのが大きなデメリットで...

夜勤明けにしっかりと休んでいるのに疲れが取れないという方は結構多いのではないでしょうか。なぜ夜勤は慢性疲労や睡眠の質低下につながってしまうのでしょうか。そこで今回は夜勤明けに疲れが取れない理由と疲れを取る方法をご紹介し...

そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。しかし、夜勤はそうはいきません！この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...

夜勤は危険なのか？恐ろしい9つの健康被害リスクは？夜勤は寿命を縮める？！夜勤はやはりイレギュラーな時間帯の仕事なので、体に負担がかかります。ただ夜勤手当も付きますし、空け休み、休みと普通の日勤者に比べて、連休も多い...

女性は夜勤できる？ 1997年に男女雇用機会均等法が改正され、現在は法律で女性の夜勤を認めています！どうですか？私的には1997年ってとても最近な気がしています。 25年前まで女性って理由だけで、「夜勤ができなかったな...

夜勤をしていると原因不明の体調不良になることありませんか？頭痛、吐き気、息切れ、めまい、微熱、肌荒れ、充血、耳鳴り…あげ出したらキリがありません。よく聞く代表的な体調不良の原因と対策を紹介します！体調...

夜勤のある職種が増えた現代。工場で働く方や、看護師として働く方。夜勤で働いてくれている方がいるからこそ、助かっている方も多いでしょうが、そんな現代だからこそこの悩みを抱えている人を少なくありません。特によく耳にする...

夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れをとる方法は？夜勤明けの過ごし方 1.食事編夜勤明けは疲れているので、甘いデザートや、油っこい焼肉やラーメンなど食べたくなるでしょう。夜勤明けは睡眠不足により消化の機能が低下し...

そもそも夜勤明けはなぜ寝れないのか夜勤明けは太陽が昇る朝です。そこから活動を始めるのが人間本来の生き方ですが、夜勤は夜中に働くお仕事。そのため昼夜逆転を強いられます。働いた後は身体も疲れていて、すぐに眠れそうですが寝...