夜勤による『昼夜逆転』のデメリットとはどのようなものなのか?
そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。 日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。 しかし、夜勤はそうはいきません! この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...
そう、夜勤で一番困ることは、おそらく昼夜逆転してしまうことでしょう。 日勤時は朝、太陽が昇るとともに身体を起こせばおそらく問題はないはず。 しかし、夜勤はそうはいきません! この逆転した生活は、その人の日常だけでなく体内...
夜勤のある職種が増えた現代。 工場で働く方や、看護師として働く方。 夜勤で働いてくれている方がいるからこそ、助かっている方も多いでしょうが、そんな現代だからこそこの悩みを抱えている人を少なくありません。 特によく耳にする...
夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れをとる方法は? 夜勤明けの過ごし方 1.食事編 夜勤明けは疲れているので、甘いデザートや、油っこい焼肉やラーメンなど食べたくなるでしょう。夜勤明けは睡眠不足により消化の機能が低下し...
交代夜勤ってヤバいの?精神的にどうなの?肉体的にはどうなの? 交代夜勤のメリット、デメリット 夜勤の健康被害、肉体的には?精神的には? 1.肉体的にはどうなの? 無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...
夜勤をしている方が一度は心配したことがあるであろう『夜勤と寿命』の関係性。 日勤の方と夜勤の方には働き方で大きな違いがありますが、実際に大きな違いはあるのでしょうか。 今回は、夜勤による健康障害と寿命の観点から『本当に夜...
夜勤は交代夜勤の方が良いのか?眠くてヤバイ時の対処法は? 夜勤の種類 ・夜勤のみ(例:コンビニ夜勤) ☆22:00~7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分~90分 ・当務(例:警備員) ☆7:00~翌日7:00まで...
夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。そのため生活リズムが崩れがちになり、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。 そこで今回は、夜勤の疲れが取れないというあなたにおすすめのリフレッシュ方法を...
交代勤務とは? 〝交代勤務〟という言葉しっくりこない方も多いのではないでしょうか? 文字の通り交代して勤務する勤務体制のことです。 〝シフト制〟と同じ意味を指します。 交代勤務には主に2種類あります。 二交代制勤務 1日...
単純に辞める機会を逃してしまった。 おかげで辞めるに辞めれない状況になってしまった。これが全てです。 勤続年数8年の恩恵はデカい 僕が夜勤を辞めることができない理由の1つになる8年という勤続年数です。 日本の会社は不思議...