夜勤で体調が悪いかもしれないという方必見そ

夜勤をしていると原因不明の体調不良になることありませんか？頭痛、吐き気、息切れ、めまい、微熱、肌荒れ、充血、耳鳴り…あげ出したらキリがありません。よく聞く代表的な体調不良の原因と対策を紹介します！体調...

夜勤をしている人の苦痛とは？～苦痛の内容と解決方法～

夜勤のある職種が増えた現代。工場で働く方や、看護師として働く方。夜勤で働いてくれている方がいるからこそ、助かっている方も多いでしょうが、そんな現代だからこそこの悩みを抱えている人を少なくありません。特によく耳にする...

夜勤明け休みの過ごし方、それによって疲れをとる方法は？夜勤明けの過ごし方 1.食事編夜勤明けは疲れているので、甘いデザートや、油っこい焼肉やラーメンなど食べたくなるでしょう。夜勤明けは睡眠不足により消化の機能が低下し...

そもそも夜勤明けはなぜ寝れないのか夜勤明けは太陽が昇る朝です。そこから活動を始めるのが人間本来の生き方ですが、夜勤は夜中に働くお仕事。そのため昼夜逆転を強いられます。働いた後は身体も疲れていて、すぐに眠れそうですが寝...

交代夜勤ってヤバいの？精神的にどうなの？肉体的にはどうなの？交代夜勤のメリット、デメリット夜勤の健康被害、肉体的には？精神的には？ 1.肉体的にはどうなの？無意識の内に色々な疲れを溜め込みやすくなりま...

「夜勤で寿命が縮まる」夜勤をしている人や夜勤検討中の方は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。結論から申し上げますと「夜勤で寿命が縮まる」の科学的根拠は未だありません。しかし確実に寿命に影響が...

夜勤は交代夜勤の方が良いのか？眠くてヤバイ時の対処法は？夜勤の種類・夜勤のみ（例：コンビニ夜勤） ☆22:00～7:00まで、10時間勤務、休憩は大体60分～90分・当務（例：警備員） ☆7:00～翌日7:00まで...

夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。そのため生活リズムが崩れがちになり、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。そこで今回は、夜勤の疲れが取れないというあなたにおすすめのリフレッシュ方法を...

交代勤務とは？〝交代勤務〟という言葉しっくりこない方も多いのではないでしょうか？文字の通り交代して勤務する勤務体制のことです。〝シフト制〟と同じ意味を指します。交代勤務には主に2種類あります。二交代制勤務 1日...

単純に辞める機会を逃してしまった。おかげで辞めるに辞めれない状況になってしまった。これが全てです。勤続年数8年の恩恵はデカい僕が夜勤を辞めることができない理由の１つになる８年という勤続年数です。日本の会社は不思議...